Wajah Dipijat, Tubuh Jadi Bugar

Wajah dipijat tubuh jadi bugar

Wajah dipijat tubuh jadi bugar Anda merasa mudah lelah dan sakit sakitan? Bila demikian, Anda harus menjaga kondisi tubuh agar bisa tetap menjalani rutinitas sehari-hari. Gaya hidup modern yang tidak sehat serta pola makan buruk adalah beberapa faktor biang keladi menurunnya kualitas kesehatan. Ditambah lagi orang modern rentan menderita stres. Stres, yang melemahkan metabolisme tubuh, bisa semakin menurunkan kebugaran tubuh. Stres berkepanjangan juga bisa membuat penyakit gampang masuk ke dalam tubuh serta memperlambat proses penyembuhan. Salah satu akibat dari gaya hidup yang buruk itu adalah buang air besar (BAB) tidak teratur atau terjadi sembelit. Bukan hanya karena kurang serat, tetapi juga seringkali makanan yang dikonsumsi tidak cukup gara-gara orang takut gemuk. Menjaga kebugaran tubuh merupakan satu rangkaian dari beberapa proses, yang memerlukan satu sinergi untuk mendapatkan hasil maksimal. Salah satu proses yang mudah dilakukan adalah pijat wajah. Menurut Putu Oka Sukanta, penyembuhan yang bertumpu pada disiplin ilmu pengobatan tradisional Cina (TCM), dapat melihat penyakit seseorang dari wajahnya. Karena itu, kata Putu, akupunturis sekaligus pemilik kebun tanaman obat Taman Sringganis, Bogor ini, wajah adalah cermin kekuatan jiwa dan raga. Mengapa? Sebab, wajah dilintasi banyak meridian dan titik akupuntur. "Anda perlu tahu, seperti halnya tangan dan kaki, banyak titik akupuntur yang terdapat di wajah, sehingga wajah berpotensi sebagai sarana untuk mengatasi atau menyembuhkan suatu penyakit," imbuh ahli herbal yang juga sastrawan ini. Ketegangan dan kelelahan yang berkepanjangan dapat menguras energi, seperti diungkapkan aktivis yang membantu para pasien HIV/AIDS ini. Akibatnya, wajah tampak berkerut, tak segar, lagi kurang bergairah. Gangguan organ pencernaan yang mengakibatkan sembelit, mual, dan perut penuh juga bisa mengganggu kesegaran wajah. Untuk itu, seperti disarankan Putu, sediakan waktu 10 menit untuk pemijatan di wajah. Pemijatan dapat dilakukan sambil mendengarkan musik, menonton TV, atau membaca. Gampang 'kan? Berikut contoh-contoh daerah yang dipijat, seperti dipaparkan Putu, agar kebugaran dan metabolisme tubuh berjalan dengan baik. Menyembuhkan gangguan sembelit: Pemijatan dilakukan di daerah titik lambung (25), letaknya di sisi kiri dan kanan pusar, titik usus besar (4), letaknya di punggung tangan, titik ginjal (3), letaknya di di atas mata kaki. (dengan gambar). Menjaga kesegaran: Pemijatan dilakukan di daerah wajah, tangan, dan kaki. Titik-titik di wajah yang dipijat, yaitu: (dengan gambar) Titik usus besar (20), lambung (3 dan 4), kandung kemih (1 dan 2), dan kantong empedu (14). Selain di wajah, pemijatan juga dilakukan di: Tangan: (dengan gambar) - Titik jantung (9), terletak di pangkal kuku jari kelingking bagian dalam. - Titik usus besar (4), terletak di punggung tangan. - Titik jantung (5), terletak di pergelangan tangan sebelah sebelah dalam, sebaris dengan jari kelingking, kira-kira 2 jari dari garis pergelangan tangan. Kaki: (dengan gambar) - Titik lambung (36), terletak di bawah lutut bagian luar Perlu diingat: Untuk masing-masing titik, pemijatan dilakukan selama 1/2 menit dengan 30 kali pijatan, setiap hari. Mau coba?